Produkt
Le Ravioli aux Fromages
Firma
Panzani
Brennwert
🔥 95 kcal
⚖️ Kalorienarm
🥗 Low Carb
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Le Ravioli aux Fromages von Panzani liefert 95 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 3,4g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 12,9g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 3,1g pro 100g. Mit nur 0,8g Zucker ist Le Ravioli aux Fromages ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 800g, was 760 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,4gProtein (15%)
12,9gKohlenh. (55%)
3,1gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 3261052882007
Standard-Portion 800 g
Kcal pro Portion 760 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 15/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
22 Min.Spazieren
12 Min.Radfahren
9 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Le Ravioli aux Fromages enthält 95 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 800g sind das 760 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Le Ravioli aux Fromages liefert 3,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, Le Ravioli aux Fromages hat mit 12,9g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Le Ravioli aux Fromages hat einen Sättigungsindex von 15/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.