Produkt
Blé à la provençale, boulettes de bœuf
Firma
william saurin
Brennwert
🔥 146 kcal
Blé à la provençale, boulettes de bœuf von william saurin liefert 146 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,8g pro 100g. Mit 3,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 438 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,8gProtein (17%)
16,0gKohlenh. (46%)
5,8gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,8 g
Ballaststoffe 3,2 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 3261055951465
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 438 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.2 g
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 33/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
33 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Blé à la provençale, boulettes de bœuf enthält 146 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 438 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Blé à la provençale, boulettes de bœuf liefert 5,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Blé à la provençale, boulettes de bœuf enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 1,8g Zucker) und 5,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Blé à la provençale, boulettes de bœuf kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Blé à la provençale, boulettes de bœuf hat einen Sättigungsindex von 33/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.