Produkt
Mini-penné aux tomates, olives et thon
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
William Saurin
Brennwert
🔥 107 kcal
Mit 107 kcal pro 100g hat Mini-penné aux tomates, olives et thon eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,8g. Zusätzlich liefert es 14,0g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (2,7g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g4,8gProtein (19%)
14,0gKohlenh. (56%)
2,7gFett (25%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,4 g
Ballaststoffe 2,8 g
Salz 0,63 g
EAN / Barcode 3261055954107
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 321 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
24 Min.Spazieren
14 Min.Radfahren
10 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 23/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.8 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C
7.6 mg
8% des Tagesbedarfs
Calcium
25.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
22.2 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
215.8 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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