Produkt
Calmars à L'américaine Apéri Tapas Arok,
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Connétable
Brennwert
🔥 261 kcal
Mit 261 kcal pro 100g hat Calmars à L'américaine Apéri Tapas Arok, eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 16,9g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 20,1g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 20,1g.
Makronährstoffe
pro 100g16,9gProtein (20%)
20,1gKohlenh. (24%)
20,1gFett (55%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 0,3 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 3261951161005
Standard-Portion 111 g
Kcal pro Portion 290 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
58 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 88/100
💪
Viel Protein (16.9g) — hält lange satt
🧈
Fett (20.1g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.3 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin C
3.1 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
15.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
30 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
201.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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