Produkt
crackers 3 graines bio
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Franprix, Franprix Bio
Brennwert
🔥 441 kcal
Mit 441 kcal pro 100g hat crackers 3 graines bio eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 17,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 48,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 17,0g.
Makronährstoffe
pro 100g17,0gProtein (16%)
48,0gKohlenh. (46%)
17,0gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 14,0 g
Salz 1,80 g
EAN / Barcode 3263850575518
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 882 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
98 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (17g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (14g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
14 g
47% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
137.8 mg
14% des Tagesbedarfs
Eisen
4.1 mg
27% des Tagesbedarfs
Magnesium
156 mg
42% des Tagesbedarfs
Kalium
358.3 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
2.8 mg
28% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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