Produkt
crackers emmental et graines de courge bio
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Franprix Bio
Brennwert
🔥 448 kcal
Mit 448 kcal pro 100g hat crackers emmental et graines de courge bio eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 20,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 46,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 18,0g.
Makronährstoffe
pro 100g20,0gProtein (19%)
46,0gKohlenh. (43%)
18,0gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 11,0 g
Salz 1,80 g
EAN / Barcode 3263850584015
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 896 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
100 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (20g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (11g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
11 g
37% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
229.6 mg
23% des Tagesbedarfs
Eisen
2.1 mg
14% des Tagesbedarfs
Magnesium
94.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Kalium
312.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
2.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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