Produkt
Crackers aux graines de lin et de sésame
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Franprix
Brennwert
🔥 397 kcal
Mit 397 kcal pro 100g hat Crackers aux graines de lin et de sésame eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 15,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 43,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 16,0g.
Makronährstoffe
pro 100g15,0gProtein (16%)
43,0gKohlenh. (46%)
16,0gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe 10,0 g
Salz 0,60 g
EAN / Barcode 3263850589119
Standard-Portion 175 g
Kcal pro Portion 695 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
89 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 99/100
💪
Viel Protein (15g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (10g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
10 g
33% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
152.7 mg
15% des Tagesbedarfs
Eisen
5.6 mg
37% des Tagesbedarfs
Magnesium
167.3 mg
45% des Tagesbedarfs
Kalium
419.4 mg
12% des Tagesbedarfs
Zink
3.7 mg
37% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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