Produkt
Crackers aux graines de courge, lin et sésame
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Franprix
Brennwert
🔥 493 kcal
Mit 493 kcal pro 100g hat Crackers aux graines de courge, lin et sésame eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 21,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 39,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 25,0g.
Makronährstoffe
pro 100g21,0gProtein (18%)
39,0gKohlenh. (33%)
25,0gFett (49%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,9 g
Ballaststoffe 13,5 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 3263850589218
Standard-Portion 175 g
Kcal pro Portion 863 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
110 Min.Spazieren
62 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (21g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (13.5g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (25g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
13.5 g
45% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.4 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
164.9 mg
16% des Tagesbedarfs
Eisen
4.4 mg
29% des Tagesbedarfs
Magnesium
130.5 mg
35% des Tagesbedarfs
Kalium
367.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
2.7 mg
27% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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