Produkt

Soupe moulinée aux 9 légumes

Firma

Leader Price

Brennwert

🔥 333 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich
Soupe moulinée aux 9 légumes von Leader Price liefert 333 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Mit 61,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 4,1g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 8,8g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 333 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
6,9gProtein (9%)
61,0gKohlenh. (79%)
4,1gFett (12%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
D
Davon Zucker 11,0 g
Ballaststoffe 8,8 g
Salz 7,70 g
EAN / Barcode 3263851127228
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 333 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 8.8 g
29% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 1.6 g
7% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100
🌾 Viel Ballaststoffe (8.8g) — verlangsamt Verdauung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶74 Min.Spazieren
🚴42 Min.Radfahren
🏃31 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Soupe moulinée aux 9 légumes enthält 333 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 333 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Soupe moulinée aux 9 légumes liefert 6,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Soupe moulinée aux 9 légumes enthält 61,0g Kohlenhydrate (davon 11,0g Zucker) und 6,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Soupe moulinée aux 9 légumes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Soupe moulinée aux 9 légumes hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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