Produkt
Gaufrette poivron et piment
Firma
Franprix
Brennwert
🔥 477 kcal
Mit 477 kcal pro 100g hat Gaufrette poivron et piment eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,0g). Mit 57,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 23,0g.
Makronährstoffe
pro 100g9,0gProtein (8%)
57,0gKohlenh. (48%)
23,0gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 15,0 g
Ballaststoffe 3,0 g
Salz 2,08 g
EAN / Barcode 3263851166715
Standard-Portion 60 g
Kcal pro Portion 286 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3 g
10% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
84.3 mg
8% des Tagesbedarfs
Eisen
1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
38.8 mg
10% des Tagesbedarfs
Kalium
212.8 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
14 g
64% des Tagesbedarfs
Cholesterin
50.5 mg
17% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
156.2 mg
22% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
1 mg
50% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 43/100
🧈
Fett (23g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (15g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
106 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
?
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