Produkt
Mini crackers cranberries coco bio
Firma
Franprix
Brennwert
🔥 427 kcal
Mit 427 kcal pro 100g hat Mini crackers cranberries coco bio eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (11,8g). Mit 64,5g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 11,4g.
Makronährstoffe
pro 100g11,8gProtein (12%)
64,5gKohlenh. (63%)
11,4gFett (25%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 16,9 g
Ballaststoffe 9,5 g
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 3263851168917
Standard-Portion 110 g
Kcal pro Portion 470 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
9.5 g
32% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
68.2 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
2.5 mg
17% des Tagesbedarfs
Magnesium
73.7 mg
20% des Tagesbedarfs
Kalium
315.6 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
1.7 mg
17% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.7 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2 mg
17% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.4 mg
36% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
206.8 mg
30% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
1.8 mg
90% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 48/100
🌾
Viel Ballaststoffe (9.5g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (11.4g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (16.9g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
95 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
Erfolge sichtbar machen: Eine smarte Körperfettwaage zeigt dir mehr als nur Kilos.
Smart-Waagen ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte