Produkt
Graines de courges
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Franprix
Brennwert
🔥 534 kcal
Mit 534 kcal pro 100g hat Graines de courges eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 20,8g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 27,5g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 36,3g.
Makronährstoffe
pro 100g20,8gProtein (16%)
27,5gKohlenh. (21%)
36,3gFett (63%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 27,5 g
Ballaststoffe 6,8 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 3263851432506
Standard-Portion 65 g
Kcal pro Portion 347 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
119 Min.Spazieren
67 Min.Radfahren
49 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 89/100
💪
Viel Protein (20.8g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (6.8g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (36.3g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (27.5g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.8 g
23% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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