Produkt
Graines de courge, cranberries, amades
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Franprix
Brennwert
🔥 528 kcal
Mit 528 kcal pro 100g hat Graines de courge, cranberries, amades eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 22,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 25,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 37,0g.
Makronährstoffe
pro 100g22,0gProtein (17%)
25,0gKohlenh. (19%)
37,0gFett (64%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 22,0 g
Ballaststoffe 5,6 g
Salz 0,20 g
EAN / Barcode 3263851482914
Standard-Portion 125 g
Kcal pro Portion 660 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
118 Min.Spazieren
66 Min.Radfahren
48 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (22g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (5.6g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (37g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (22g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.6 g
19% des Tagesbedarfs
Vitamin C
8.3 mg
8% des Tagesbedarfs
Calcium
110.4 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen
3.7 mg
25% des Tagesbedarfs
Magnesium
118.8 mg
32% des Tagesbedarfs
Kalium
397 mg
11% des Tagesbedarfs
Zink
1.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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