Produkt
Flûtes tomate olive origan
Firma
Leader Price
Brennwert
🔥 472 kcal
Mit 472 kcal pro 100g hat Flûtes tomate olive origan eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (10,0g). Mit 61,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 20,0g.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (9%)
61,0gKohlenh. (52%)
20,0gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe 4,0 g
Salz 2,00 g
EAN / Barcode 3263853197717
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 472 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4 g
13% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
50.4 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
2.1 mg
14% des Tagesbedarfs
Magnesium
50.6 mg
13% des Tagesbedarfs
Kalium
263.3 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
12 g
55% des Tagesbedarfs
Cholesterin
50.2 mg
17% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.2 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.5 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.5 mg
45% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
170 mg
24% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.3 mg
65% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 69/100
🧈
Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
105 Min.Spazieren
59 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
?
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