Produkt
Sandwich jambon emmental
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Franprix
Brennwert
🔥 242 kcal
Mit 242 kcal pro 100g hat Sandwich jambon emmental eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (11,0g). Zusätzlich liefert es 23,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 11,0g.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (19%)
23,0gKohlenh. (39%)
11,0gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe 3,4 g
Salz 2,00 g
EAN / Barcode 3263858057412
Standard-Portion 145 g
Kcal pro Portion 351 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
54 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 59/100
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.4 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
?
Raus an die frische Luft
Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.
Laufbekleidung ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte