Produkt
Boulettes au boeuf boulgour sauces aux legumes
Firma
Franprix
Brennwert
🔥 132 kcal
❤️ Herzfreundlich
Boulettes au boeuf boulgour sauces aux legumes von Franprix liefert 132 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,1g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,4gProtein (17%)
17,0gKohlenh. (54%)
4,1gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,1 g
Ballaststoffe 2,6 g
Salz 0,55 g
EAN / Barcode 3263858407613
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.6 g
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
30 Min.Spazieren
17 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Boulettes au boeuf boulgour sauces aux legumes enthält 132 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Boulettes au boeuf boulgour sauces aux legumes liefert 5,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Boulettes au boeuf boulgour sauces aux legumes enthält 17,0g Kohlenhydrate (davon 2,1g Zucker) und 5,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Boulettes au boeuf boulgour sauces aux legumes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Boulettes au boeuf boulgour sauces aux legumes hat einen Sättigungsindex von 27/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.