Produkt
Galettes de blé noir
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Franprix
Brennwert
🔥 174 kcal
Mit 174 kcal pro 100g hat Galettes de blé noir eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,9g). Mit 33,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,0g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g6,9gProtein (16%)
33,0gKohlenh. (78%)
1,0gFett (5%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe 2,7 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 3263858876129
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 522 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
39 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.7 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
18.1 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
89.2 mg
24% des Tagesbedarfs
Kalium
207.8 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
1.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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