Produkt
Mini girasoli farce a la ricotta tomate et mozzarella
Firma
Franprix
Brennwert
🔥 249 kcal
Mini girasoli farce a la ricotta tomate et mozzarella von Franprix liefert 249 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 38,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,3gProtein (14%)
38,0gKohlenh. (62%)
6,5gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,6 g
Ballaststoffe 2,4 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 3263858877218
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.4 g
8% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
82 mg
8% des Tagesbedarfs
Eisen
0.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Magnesium
25.3 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
222.8 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
1.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Cholesterin
9.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
99.5 mg
14% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1 mg
50% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 38/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
56 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
Mini girasoli farce a la ricotta tomate et mozzarella enthält 249 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mini girasoli farce a la ricotta tomate et mozzarella liefert 8,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Mini girasoli farce a la ricotta tomate et mozzarella enthält 38,0g Kohlenhydrate (davon 3,6g Zucker) und 8,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mini girasoli farce a la ricotta tomate et mozzarella kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mini girasoli farce a la ricotta tomate et mozzarella hat einen Sättigungsindex von 38/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.