Produkt
Leader Snack - Mon sandwich - Poulet à l'indienne
Firma
Leader Price
Brennwert
🔥 231 kcal
Leader Snack - Mon sandwich - Poulet à l'indienne von Leader Price liefert 231 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 135g, was 312 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (19%)
28,0gKohlenh. (49%)
8,0gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,5 g
Ballaststoffe 1,4 g
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 3263859494711
Standard-Portion 135 g
Kcal pro Portion 312 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.4 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 45/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
52 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
?
Verspannungen lösen
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❓ Häufige Fragen
Leader Snack - Mon sandwich - Poulet à l'indienne enthält 231 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 135g sind das 312 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Leader Snack - Mon sandwich - Poulet à l'indienne liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Leader Snack - Mon sandwich - Poulet à l'indienne enthält 28,0g Kohlenhydrate (davon 4,5g Zucker) und 11,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Leader Snack - Mon sandwich - Poulet à l'indienne kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Leader Snack - Mon sandwich - Poulet à l'indienne hat einen Sättigungsindex von 45/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.