Produkt
Demi palette fumée
Firma
Leclerc, Tradilège
Brennwert
🔥 127 kcal
🥩 Keto-geeignet
🏋️ Proteinreich
🚫🍬 Zuckerarm
Demi palette fumée von Leclerc, Tradilège liefert 127 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Mit 18,6g Protein pro 100g bietet Demi palette fumée einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,5g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der Fettanteil liegt bei 5,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 600g, was 762 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g18,6gProtein (58%)
0,5gKohlenh. (2%)
5,6gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe —
Salz 3,87 g
EAN / Barcode 3266110052682
Standard-Portion 600 g
Kcal pro Portion 762 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
9.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
26.4 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
349.3 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
2.2 mg
22% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.1 g
10% des Tagesbedarfs
Cholesterin
72 mg
24% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.7 mg
64% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor
206.8 mg
30% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 73/100
💪
Viel Protein (18.6g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
29 Min.Spazieren
16 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Demi palette fumée enthält 127 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 600g sind das 762 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Demi palette fumée liefert 18,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja! Demi palette fumée enthält nur 0,5g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 5,6g pro 100g.
Demi palette fumée hat einen Sättigungsindex von 73/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.