Produkt
4 Quenelles de brochet
Firma
Saint Jean
Brennwert
🔥 192 kcal
Mit 192 kcal pro 100g hat 4 Quenelles de brochet eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,1g). Zusätzlich liefert es 14,3g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 11,4g.
Makronährstoffe
pro 100g8,1gProtein (17%)
14,3gKohlenh. (30%)
11,4gFett (54%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe —
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 3266140057367
Standard-Portion 320 g
Kcal pro Portion 614 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
43 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 44/100
🧈
Fett (11.4g) — verlangsamt Magenentleerung
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