Produkt
Polenta à poêler Nature
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Saint Jean
Brennwert
🔥 158 kcal
Mit 158 kcal pro 100g hat Polenta à poêler Nature eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,7g. Zusätzlich liefert es 28,6g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (2,5g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g3,7gProtein (10%)
28,6gKohlenh. (75%)
2,5gFett (15%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 3266140058456
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 474 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
36 Min.Spazieren
20 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 18/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
158.7 mg
16% des Tagesbedarfs
Eisen
0.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Magnesium
22.1 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
255.5 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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