Produkt
Quenelles brochet
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Maison Truchet
Brennwert
🔥 210 kcal
Mit 210 kcal pro 100g hat Quenelles brochet eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,2g). Zusätzlich liefert es 14,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 13,0g.
Makronährstoffe
pro 100g9,2gProtein (17%)
14,0gKohlenh. (27%)
13,0gFett (56%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe 0,5 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 3266140065461
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
47 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 51/100
🧈
Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
38.9 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
0.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Magnesium
14.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
142.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
0.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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