Produkt
Guimauves - Tutti frutti
Firma
La Vie Claire
Brennwert
🔥 344 kcal
🌿 Fettarm
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Guimauves - Tutti frutti von La Vie Claire liefert 344 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,2g pro 100g. Mit 82,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,0g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 81,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 344 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,2gProtein (5%)
82,0gKohlenh. (95%)
0,0gFett (0%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 81,0 g
Ballaststoffe 0,2 g
Salz 0,02 g
EAN / Barcode 3266191026114
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 344 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Calcium
4.5 mg
0% des Tagesbedarfs
Eisen
0.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
3 mg
1% des Tagesbedarfs
Kalium
27.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Phosphor
5.4 mg
1% des Tagesbedarfs
Mangan
0.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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Viel Zucker (81g) — schnell wieder hungrig
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
77 Min.Spazieren
43 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Guimauves - Tutti frutti enthält 344 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 344 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Guimauves - Tutti frutti liefert 4,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Guimauves - Tutti frutti enthält 82,0g Kohlenhydrate (davon 81,0g Zucker) und 4,2g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Guimauves - Tutti frutti kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Guimauves - Tutti frutti hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.