Produkt
Palmiers au fromage
Firma
La Vie Claire
Brennwert
🔥 515 kcal
Mit 515 kcal pro 100g hat Palmiers au fromage eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (13,0g). Mit 48,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 29,0g.
Makronährstoffe
pro 100g13,0gProtein (10%)
48,0gKohlenh. (38%)
29,0gFett (52%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe 2,8 g
Salz 3,00 g
EAN / Barcode 3266191060538
Standard-Portion 60 g
Kcal pro Portion 309 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.8 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
115.5 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen
1.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
58.5 mg
16% des Tagesbedarfs
Kalium
217.4 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
1.7 mg
17% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
21 g
95% des Tagesbedarfs
Cholesterin
64.6 mg
22% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.2 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
7413.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
9027.8 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
220.8 mg
32% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.4 mg
70% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 94/100
🧈
Fett (29g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
115 Min.Spazieren
65 Min.Radfahren
47 Min.Joggen
?
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