Produkt
Croquants à l'huile d'olive
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
La Vie Claire
Brennwert
🔥 449 kcal
Mit 449 kcal pro 100g hat Croquants à l'huile d'olive eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 20,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 46,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 18,0g.
Makronährstoffe
pro 100g20,0gProtein (19%)
46,0gKohlenh. (43%)
18,0gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe 11,0 g
Salz 1,80 g
EAN / Barcode 3266191060576
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 898 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
100 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (20g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (11g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
11 g
37% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.6 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
172 mg
17% des Tagesbedarfs
Eisen
2.2 mg
15% des Tagesbedarfs
Magnesium
87.5 mg
23% des Tagesbedarfs
Kalium
278.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
2.1 mg
21% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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