Produkt

Soupe potimarron aux épices d'hiver

Firma

La Vie Claire

Brennwert

🔥 49 kcal

⚡ Sehr kalorienarm 🥗 Low Carb ❤️ Herzfreundlich
Soupe potimarron aux épices d'hiver von La Vie Claire liefert 49 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 0,6g pro 100g. Mit nur 3,4g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 3,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 50g, was 25 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
0,6gProtein (5%)
3,4gKohlenh. (30%)
3,2gFett (64%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 1,8 g
Salz 0,60 g
EAN / Barcode 3266191068435
Standard-Portion 50 g
Kcal pro Portion 25 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 1.8 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin C 4.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Calcium 13.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen 0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium 4.9 mg
1% des Tagesbedarfs
Kalium 167.9 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin E 1.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Phosphor 14.9 mg
2% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 7/100
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

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🚶11 Min.Spazieren
🚴7 Min.Radfahren
🏃5 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Soupe potimarron aux épices d'hiver enthält 49 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 50g sind das 25 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Soupe potimarron aux épices d'hiver liefert 0,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja! Soupe potimarron aux épices d'hiver enthält nur 3,4g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 3,2g pro 100g.
Soupe potimarron aux épices d'hiver hat einen Sättigungsindex von 7/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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