Produkt

Gyozas tofu, citron

Firma

La Vie Claire

Brennwert

🔥 192 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ❤️ Herzfreundlich
Gyozas tofu, citron von La Vie Claire liefert 192 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,2g pro 100g. Mit nur 0,6g Zucker ist Gyozas tofu, citron ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,5gProtein (16%)
30,0gKohlenh. (64%)
4,2gFett (20%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 2,6 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 3266191106168

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 2.6 g
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.7 g
3% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 38/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶43 Min.Spazieren
🚴24 Min.Radfahren
🏃18 Min.Joggen
🌱

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❓ Häufige Fragen

Gyozas tofu, citron enthält 192 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gyozas tofu, citron liefert 7,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Gyozas tofu, citron enthält 30,0g Kohlenhydrate (davon 0,6g Zucker) und 7,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gyozas tofu, citron kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gyozas tofu, citron hat einen Sättigungsindex von 38/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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