Produkt
Les mariages pour l'apéritif
Firma
Bedouin
Brennwert
🔥 657 kcal
Mit 657 kcal pro 100g hat Les mariages pour l'apéritif eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 20,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 10,4g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 58,0g.
Makronährstoffe
pro 100g20,0gProtein (12%)
10,4gKohlenh. (6%)
58,0gFett (81%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,6 g
Ballaststoffe 7,5 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 3267110000475
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 657 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.5 g
25% des Tagesbedarfs
Calcium
218.5 mg
22% des Tagesbedarfs
Eisen
3 mg
20% des Tagesbedarfs
Magnesium
248.3 mg
66% des Tagesbedarfs
Kalium
607.7 mg
17% des Tagesbedarfs
Zink
2.7 mg
27% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5 g
23% des Tagesbedarfs
Vitamin E
22.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.7 mg
50% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
442.5 mg
63% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.9 mg
60% des Tagesbedarfs
Mangan
1.7 mg
85% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (20g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (7.5g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (58g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
146 Min.Spazieren
83 Min.Radfahren
60 Min.Joggen
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