Produkt

12 pruneaux au lard fumé

Name: Picard 12 pruneaux au lard fumé
Brand: Picard
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Picard

Brennwert

🔥 247 kcal

12 pruneaux au lard fumé von Picard liefert 247 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 20,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 160g, was 395 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,4gProtein (9%)

28,0gKohlenh. (46%)

12,0gFett (45%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 20,0 g

Ballaststoffe 2,7 g

Salz 0,88 g

EAN / Barcode 3270160479481

Standard-Portion 160 g

Kcal pro Portion 395 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 2.7 g

9% des Tagesbedarfs

Vitamin C 5.5 mg

6% des Tagesbedarfs

Calcium 33.6 mg

3% des Tagesbedarfs

Eisen 0.5 mg

3% des Tagesbedarfs

Magnesium 25.5 mg

7% des Tagesbedarfs

Kalium 520 mg

15% des Tagesbedarfs

Zink 1.1 mg

11% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 5.1 g

23% des Tagesbedarfs

Cholesterin 28.2 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.6 mg

5% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.2 mg

18% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.3 mg

21% des Tagesbedarfs

Phosphor 101.3 mg

14% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 0.2 mg

10% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 4/100

🧈 Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (20g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶55 Min.Spazieren

🚴31 Min.Radfahren

🏃23 Min.Joggen

Meal-Prep Ideen

Meal-Prep ist King! Packe deine Snacks in clevere Boxen für unterwegs.

Meal-Prep Boxen ➔

Das könnte dich auch interessieren

🏷️ Mehr von Picard

Gleiche Marke Picard 2 Filets de poulet blanc fermier 🔥 113 kcal Gleiche Marke Picard Bol vapeur juste assaisonné 🔥 65 kcal KIND Barres chocolatées 🔥 210 kcal Good Chop Beef Porterhouse Steak 🔥 232 kcal

❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 12 pruneaux au lard fumé? +

12 pruneaux au lard fumé enthält 247 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 160g sind das 395 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält 12 pruneaux au lard fumé? +

12 pruneaux au lard fumé liefert 5,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich 12 pruneaux au lard fumé? +

12 pruneaux au lard fumé enthält 28,0g Kohlenhydrate (davon 20,0g Zucker) und 5,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 12 pruneaux au lard fumé kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt 12 pruneaux au lard fumé? +

12 pruneaux au lard fumé hat einen Sättigungsindex von 4/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.