Produkt
Mini-cake chèvre tomate courgette
Firma
Picard
Brennwert
🔥 276 kcal
Mit 276 kcal pro 100g hat Mini-cake chèvre tomate courgette eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (11,0g). Zusätzlich liefert es 17,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 18,0g.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (16%)
17,0gKohlenh. (25%)
18,0gFett (59%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,3 g
Ballaststoffe 2,0 g
Salz 1,70 g
EAN / Barcode 3270160642366
Standard-Portion 245 g
Kcal pro Portion 676 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
261.3 mg
26% des Tagesbedarfs
Eisen
1.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
31.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
164.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Jod
1500000 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
1.7 mg
17% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.5 g
30% des Tagesbedarfs
Cholesterin
97.1 mg
32% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
4.2 mg
35% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
256.8 mg
37% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.6 mg
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 66/100
🧈
Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
62 Min.Spazieren
35 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
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