Produkt
Endives au jambon
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Picard
Brennwert
🔥 133 kcal
Mit 133 kcal pro 100g hat Endives au jambon eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,9g). Da es nur 3,2g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 9,2g.
Makronährstoffe
pro 100g8,9gProtein (27%)
3,2gKohlenh. (10%)
9,2gFett (63%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 0,68 g
EAN / Barcode 3270160811366
Standard-Portion 350 g
Kcal pro Portion 466 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
30 Min.Spazieren
17 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
125.8 mg
13% des Tagesbedarfs
Eisen
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
15.1 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
163.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🥑
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