Produkt
Gaufrettes Tomate Romarin
Firma
Picard
Brennwert
🔥 474 kcal
Mit 474 kcal pro 100g hat Gaufrettes Tomate Romarin eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (10,0g). Mit 58,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 21,6g.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (9%)
58,0gKohlenh. (50%)
21,6gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 16,4 g
Ballaststoffe 3,9 g
Salz 2,36 g
EAN / Barcode 3270160855964
Standard-Portion 85 g
Kcal pro Portion 403 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.9 g
13% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.9 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
140.5 mg
14% des Tagesbedarfs
Eisen
1.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
42.2 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
283.7 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
1.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
13.9 g
63% des Tagesbedarfs
Cholesterin
98 mg
33% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.2 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
207.2 mg
30% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.9 mg
45% des Tagesbedarfs
Alkohol
0 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 44/100
🧈
Fett (21.6g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (16.4g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
106 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
?
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