Produkt
Baba ganouj
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Picard
Brennwert
🔥 125 kcal
Mit 125 kcal pro 100g hat Baba ganouj eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,8g. Da es nur 2,2g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 10,0g.
Makronährstoffe
pro 100g4,8gProtein (16%)
2,2gKohlenh. (7%)
10,0gFett (76%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 4,1 g
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 3270160861675
Standard-Portion 225 g
Kcal pro Portion 281 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
28 Min.Spazieren
16 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 40/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.1 g
14% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
159.9 mg
16% des Tagesbedarfs
Eisen
2.5 mg
17% des Tagesbedarfs
Magnesium
59.4 mg
16% des Tagesbedarfs
Kalium
224.8 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
1 mg
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🥑
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