Produkt

Assortiment de 12 sushi au saumon

Name: Picard Assortiment de 12 sushi au saumon
Brand: Picard
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Picard

Brennwert

🔥 164 kcal

❤️ Herzfreundlich

Assortiment de 12 sushi au saumon von Picard liefert 164 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,8g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,5gProtein (19%)

22,0gKohlenh. (54%)

4,8gFett (27%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 4,1 g

Ballaststoffe 1,5 g

Salz 1,10 g

EAN / Barcode 3270160862030

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1.5 g

5% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 1.4 g

6% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 29/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶37 Min.Spazieren

🚴21 Min.Radfahren

🏃15 Min.Joggen

⚖️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Assortiment de 12 sushi au saumon? +

Assortiment de 12 sushi au saumon enthält 164 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Assortiment de 12 sushi au saumon? +

Assortiment de 12 sushi au saumon liefert 7,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Assortiment de 12 sushi au saumon? +

Assortiment de 12 sushi au saumon enthält 22,0g Kohlenhydrate (davon 4,1g Zucker) und 7,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Assortiment de 12 sushi au saumon kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Assortiment de 12 sushi au saumon? +

Assortiment de 12 sushi au saumon hat einen Sättigungsindex von 29/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.