Produkt
8 panini aperitifs
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Picard
Brennwert
🔥 271 kcal
Mit 271 kcal pro 100g hat 8 panini aperitifs eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,8g). Mit 32,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 12,0g.
Makronährstoffe
pro 100g7,8gProtein (12%)
32,0gKohlenh. (48%)
12,0gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,6 g
Ballaststoffe 1,9 g
Salz 0,79 g
EAN / Barcode 3270160899470
Standard-Portion 176 g
Kcal pro Portion 477 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
61 Min.Spazieren
34 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 39/100
🧈
Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.9 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin C
3.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
66.4 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
0.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Magnesium
31.5 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
161.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
0.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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