Produkt
Houmous
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 210 kcal
Mit 210 kcal pro 100g hat Houmous eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,3g. Da es nur 8,2g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 17,0g.
Makronährstoffe
pro 100g4,3gProtein (8%)
8,2gKohlenh. (16%)
17,0gFett (76%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 4,8 g
Salz 2,00 g
EAN / Barcode 3271514117080
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
47 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 51/100
🧈
Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.8 g
16% des Tagesbedarfs
Vitamin C
3.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
31.8 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
0.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
20.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
109.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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