Produkt

Sucette de chocolat au lait

Firma

Brennwert

🔥 536 kcal

⚡ Energy-Boost

Sucette de chocolat au lait liefert 536 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,8g pro 100g. Mit 58,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 30,4g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 56,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,8gProtein (5%)

58,0gKohlenh. (43%)

30,4gFett (52%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 56,0 g

Ballaststoffe —

Salz 0,38 g

EAN / Barcode 3273072001085

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Vitamin C 1.8 mg

2% des Tagesbedarfs

Calcium 174.6 mg

17% des Tagesbedarfs

Eisen 0.2 mg

1% des Tagesbedarfs

Magnesium 17.6 mg

5% des Tagesbedarfs

Kalium 221 mg

6% des Tagesbedarfs

Zink 0.7 mg

7% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 19.5 g

89% des Tagesbedarfs

Cholesterin 19.3 mg

6% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.6 mg

5% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.3 mg

21% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 145.8 mg

21% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🧈 Fett (30.4g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (56g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶120 Min.Spazieren

🚴67 Min.Radfahren

🏃49 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sucette de chocolat au lait? +

Sucette de chocolat au lait enthält 536 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Sucette de chocolat au lait? +

Sucette de chocolat au lait liefert 6,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Sucette de chocolat au lait? +

Sucette de chocolat au lait enthält 58,0g Kohlenhydrate (davon 56,0g Zucker) und 6,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sucette de chocolat au lait kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Sucette de chocolat au lait? +

Sucette de chocolat au lait hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.