Produkt
Miso pur soja
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Celnat
Brennwert
🔥 209 kcal
Mit 209 kcal pro 100g hat Miso pur soja eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 22,4g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 11,1g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 6,6g.
Makronährstoffe
pro 100g22,4gProtein (46%)
11,1gKohlenh. (23%)
6,6gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 7,7 g
Salz 9,49 g
EAN / Barcode 3273120017020
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 836 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
47 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (22.4g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (7.7g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.7 g
26% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🌱
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