Produkt
10X7G Soupe Miso Rouge Instantanee
Firma
celnat
Brennwert
🔥 320 kcal
🏋️ Proteinreich
🚫🍬 Zuckerarm
10X7G Soupe Miso Rouge Instantanee von celnat liefert 320 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 19,4g Protein pro 100g bietet 10X7G Soupe Miso Rouge Instantanee einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 39,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,6g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist 10X7G Soupe Miso Rouge Instantanee ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 10g, was 32 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g19,4gProtein (24%)
39,1gKohlenh. (49%)
9,6gFett (27%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 2,0 g
Salz 28,00 g
EAN / Barcode 3273120021621
Standard-Portion 10 g
Kcal pro Portion 32 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 87/100
💪
Viel Protein (19.4g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
72 Min.Spazieren
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❓ Häufige Fragen
10X7G Soupe Miso Rouge Instantanee enthält 320 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 10g sind das 32 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
10X7G Soupe Miso Rouge Instantanee liefert 19,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
10X7G Soupe Miso Rouge Instantanee enthält 39,1g Kohlenhydrate und 19,4g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du 10X7G Soupe Miso Rouge Instantanee kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
10X7G Soupe Miso Rouge Instantanee hat einen Sättigungsindex von 87/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.