Mit 306 kcal pro 100g hat cinnamon toast cereal eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 30,6g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 38,9g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 13,9g.