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Sauté de porc à la moutarde

🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma

Brennwert

🔥 172 kcal

Mit 172 kcal pro 100g hat Sauté de porc à la moutarde eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 17,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 3,5g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 10,0g.

Makronährstoffe

pro 100g
17,0gProtein (39%)
3,5gKohlenh. (8%)
10,0gFett (53%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe 0,1 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 3273625833330
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 2 kcal

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶39 Min.Spazieren
🚴22 Min.Radfahren
🏃16 Min.Joggen

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 73/100
💪 Viel Protein (17g) — hält lange satt
🧈 Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Vitamin C 0.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium 19 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen 0.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Magnesium 16.2 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium 218.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Jod 3743800 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink 1.6 mg
16% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

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