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Sauté de porc à la moutarde
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Brennwert
🔥 172 kcal
Mit 172 kcal pro 100g hat Sauté de porc à la moutarde eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 17,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 3,5g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 10,0g.
Makronährstoffe
pro 100g17,0gProtein (39%)
3,5gKohlenh. (8%)
10,0gFett (53%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe 0,1 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 3273625833330
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 2 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
39 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 73/100
💪
Viel Protein (17g) — hält lange satt
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
19 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Magnesium
16.2 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
218.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Jod
3743800 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
1.6 mg
16% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🥑
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