Produkt
Calzone CHORIZO
Firma
Sole Mio
Brennwert
🔥 240 kcal
Calzone CHORIZO von Sole Mio liefert 240 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 26,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 340g, was 816 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,1gProtein (12%)
26,4gKohlenh. (45%)
11,3gFett (43%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,8 g
Ballaststoffe —
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 3273641000020
Standard-Portion 340 g
Kcal pro Portion 816 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5 g
23% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
🧈
Fett (11.3g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
54 Min.Spazieren
30 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Calzone CHORIZO enthält 240 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 340g sind das 816 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Calzone CHORIZO liefert 7,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Calzone CHORIZO enthält 26,4g Kohlenhydrate (davon 4,8g Zucker) und 7,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Calzone CHORIZO kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Calzone CHORIZO hat einen Sättigungsindex von 32/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.