Produkt
Jersey Mike's Subs, Extra Meat & Cheese, For #7 Turkey Breast & Provolone, Regular & Tub
Firma
Jersey Mike's Subs
Brennwert
🔥 112 kcal
🥩 Keto-geeignet
🚫🍬 Zuckerarm
Jersey Mike's Subs, Extra Meat & Cheese, For #7 Turkey Breast & Provolone, Regular & Tub von Jersey Mike's Subs liefert 112 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 13,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,6g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der Fettanteil liegt bei 6,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 159g, was 178 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,2gProtein (47%)
0,6gKohlenh. (2%)
6,3gFett (51%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,99 g
EAN / Barcode 32753210470151698909
Standard-Portion 159 g
Kcal pro Portion 178 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.8 g
17% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 56/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
25 Min.Spazieren
14 Min.Radfahren
11 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Jersey Mike's Subs, Extra Meat & Cheese, For #7 Turkey Breast & Provolone, Regular & Tub enthält 112 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 159g sind das 178 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Jersey Mike's Subs, Extra Meat & Cheese, For #7 Turkey Breast & Provolone, Regular & Tub liefert 13,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja! Jersey Mike's Subs, Extra Meat & Cheese, For #7 Turkey Breast & Provolone, Regular & Tub enthält nur 0,6g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 6,3g pro 100g.
Jersey Mike's Subs, Extra Meat & Cheese, For #7 Turkey Breast & Provolone, Regular & Tub hat einen Sättigungsindex von 56/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.