Produkt
Lingot de nougat blanc
Firma
Le nougatier provençal
Brennwert
🔥 455 kcal
Mit 455 kcal pro 100g hat Lingot de nougat blanc eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,5g). Mit 64,3g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 18,1g.
Makronährstoffe
pro 100g5,5gProtein (5%)
64,3gKohlenh. (58%)
18,1gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 59,8 g
Ballaststoffe 5,7 g
Salz 0,03 g
EAN / Barcode 3275510013414
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 2275 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.7 g
19% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
137.3 mg
14% des Tagesbedarfs
Eisen
1.9 mg
13% des Tagesbedarfs
Magnesium
154.7 mg
41% des Tagesbedarfs
Kalium
399.5 mg
11% des Tagesbedarfs
Zink
1.7 mg
17% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin E
13.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.4 mg
29% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
276.8 mg
40% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.6 mg
40% des Tagesbedarfs
Mangan
1.1 mg
55% des Tagesbedarfs
Alkohol
0.4 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.6571g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (18.1g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (59.8g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
102 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
⌚
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