Produkt
Pasteis de nata
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 235 kcal
Mit 235 kcal pro 100g hat Pasteis de nata eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,2g. Mit 43,8g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 10,1g.
Makronährstoffe
pro 100g4,2gProtein (6%)
43,8gKohlenh. (62%)
10,1gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 15,1 g
Ballaststoffe 1,4 g
Salz 4,20 g
EAN / Barcode 3276550559771
Standard-Portion 320 g
Kcal pro Portion 752 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.4 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.9 g
31% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 3/100
🧈
Fett (10.1g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (15.1g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
53 Min.Spazieren
30 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
⌚
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