Mit 135 kcal pro 100g hat Verrines Apéro St-Jacques Carottes & Pommes fondantes eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,3g). Da es nur 5,1g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 9,7g.