Produkt

Sauce basque douce

Firma

Ederki

Brennwert

🔥 265 kcal

Sauce basque douce von Ederki liefert 265 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 1,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 21,1g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 260g, was 689 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
1,3gProtein (2%)
19,0gKohlenh. (28%)
21,1gFett (70%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe
Salz 1,80 g
EAN / Barcode 3277510005604
Standard-Portion 260 g
Kcal pro Portion 689 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 1.5 g
7% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 31/100
🧈 Fett (21.1g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶59 Min.Spazieren
🚴34 Min.Radfahren
🏃25 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Sauce basque douce enthält 265 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 260g sind das 689 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sauce basque douce liefert 1,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Sauce basque douce enthält 19,0g Kohlenhydrate (davon 2,5g Zucker) und 1,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sauce basque douce kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sauce basque douce hat einen Sättigungsindex von 31/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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