Produkt

Brownies aux pépites de chocolat

Name: Erté Brownies aux pépites de chocolat
Brand: Erté
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Erté

Brennwert

🔥 418 kcal

Brownies aux pépites de chocolat von Erté liefert 418 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 39,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 25,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 24,7g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 80g, was 334 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,5gProtein (5%)

39,0gKohlenh. (39%)

25,0gFett (56%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 24,7 g

Ballaststoffe 1,9 g

Salz 0,85 g

EAN / Barcode 3281321000802

Standard-Portion 80 g

Kcal pro Portion 334 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1.9 g

6% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.1 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 18.4 mg

2% des Tagesbedarfs

Eisen 0.8 mg

5% des Tagesbedarfs

Magnesium 20.5 mg

5% des Tagesbedarfs

Kalium 93.6 mg

3% des Tagesbedarfs

Zink 0.6 mg

6% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 10.6 g

48% des Tagesbedarfs

Cholesterin 49.8 mg

17% des Tagesbedarfs

Vitamin E 3.8 mg

32% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 80.5 mg

12% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Mangan 0.6 mg

30% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 12/100

🧈 Fett (24.98g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (24.65g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶93 Min.Spazieren

🚴53 Min.Radfahren

🏃38 Min.Joggen

Mehr trinken

Trinkst du genug? Große Motivations-Trinkflaschen helfen dir, dein Wasser-Ziel zu erreichen.

Trinkflaschen finden ➔

Das könnte dich auch interessieren

🏷️ Mehr von Erté

Gleiche Marke Erté Madeleine sans sucre 🔥 355 kcal Gleiche Marke Erté Madeleines nature Kasher 🔥 383 kcal Usana Proteína de Soya My Smart Shake 🔥 364 kcal Earth Chimp Chocolate Organic Vegan Protein Shake Mix 🔥 343 kcal

❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Brownies aux pépites de chocolat? +

Brownies aux pépites de chocolat enthält 418 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 80g sind das 334 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Brownies aux pépites de chocolat? +

Brownies aux pépites de chocolat liefert 5,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Brownies aux pépites de chocolat? +

Brownies aux pépites de chocolat enthält 39,0g Kohlenhydrate (davon 24,7g Zucker) und 5,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Brownies aux pépites de chocolat kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Brownies aux pépites de chocolat? +

Brownies aux pépites de chocolat hat einen Sättigungsindex von 12/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.