Produkt
Gaufre liégeoise
Firma
Erte
Brennwert
🔥 453 kcal
Mit 453 kcal pro 100g hat Gaufre liégeoise eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,3g). Mit 53,7g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 23,3g.
Makronährstoffe
pro 100g6,3gProtein (6%)
53,7gKohlenh. (48%)
23,3gFett (47%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 28,7 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 3281322000559
Standard-Portion 55 g
Kcal pro Portion 249 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
12.3 g
56% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 3/100
🧈
Fett (23.3g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (28.7g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
101 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
?
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